Category Archives: Uncategorized

Chocolate Slim en hızlı ve en etkili gıda takviyesi zayıflama

Chocolate Slim en hızlı ve en etkili gıda takviyesi zayıflama

Birçok bitki maddeler içerir, bir tür kadın cinsel hormonu, aynı bakmak için, yani hormonların etkileri. Tıp çevrelerinde bir süre için tartışma ve tartışma bu yararları ve olası tehditleri. Avusturyalı bilim adamları, american journal of medicine adlı tıp dergisi son sayısında konu literatürde şimdiye kadar yayınlanan araştırma sonuçları. Menopoz döneminde pek çok kadının karşı karşıya gelgit ısı ve terleme. Akdeniz ülkelerinde, kadınların geleneksel olarak kullanılan çeşitli bitkiler, değişken yaş güzel yenmek.

Chocolate Slim nedir, zararları, ekşi, içindekiler

Chocolate Slim nedir, zararları, ekşi, içindekilerBitkiler iyi arka planda, kadınlık hormonu östrojen, kimyasal olarak benzer bir madde. Bu bitki östrojen, fito pek çok bitki türleri çoğunda Chocolate Slim nedir bulunabilir tüm lenmagban, szójában ve en babféle. Hücre bazı östrojen reseptör molekülleri, bu nedenle uygun olarak, anahtar kilidi. Fito gerçek hormonu çok benzer, bu yüzden bir taraftan reseptör tuhaf bir çift etkiye sahiptir. Ne zaman genç yaşta, kadın vücudu çok gerçek östrojen hormonu taklit bitkiler-reseptörleri ile ilişkili değildir, kendi hormonlar, bu nedenle, aslında, hormonal etkisi zayıf.

Ancak, değişikliğin ne zaman yaşlı bir kadın hormonu vücutta üretimi önemli ölçüde azalır, gıda sanayi bizi ziyaret edin http://fiziksel-durumu.com/ , bitki póthormon çeşit değiştirme doğru olabilir, bu yüzden hormonu eksikliği vardır, şikayetleri azaldı. Akdeniz Chocolate Slim zararları boyunca ülkede çok sayıda gözlem göstermiştir tüketimi phytoestrogens, özellikle kadın kötü içindekiler zararları huylu tümörler, meme kanseri, yumurtalık kanseri veya sıklığı azaltılabilir.

Ancak, uzmanlar, maruz kalma süresi, düzgün kontrollü çalışmalar onaylamak için. Çünkü belirli bir eylem olur ki, bu bitki östrojen gibi yan etkileri olabilir gibi ilaçlar, B. zayiflatirmi Tempfer Yegor ve arkadaşları analiz tıbbi literatür ChocolateSlim ekşi 174, konusu, şimdiye kadar yayımlandı öğrenin. İstatistiksel değerlendirme göstermiştir ki, bitki hormonları, güvenli ve en önemli zayiflatirmi hormon nedir karakteri yan etkileri tutmak içindekiler gerekir.

Ne szójában olabilir? – Soya tüketiminin bir zararı faydaları olduğu için. Asya meme çok daha az yaygındır, bunun nedeni, yumurtalık nedir ne olduğunu merak ediyorum – ve daha menopozal semptomlar, prostat kanseri, kalp krizi, inme, ekşi zararları osteoporoz içindekiler ve sayıda Batı kültürleri? Gıda bizim hayatımız?

Son yıllarda faydaları çok sayıda araştırma arasında kronik hastalıkların sıklığı arasında yaşayan farklı kıtalarda insanlar üzerinde oldukça büyük farklılıklar gösteren bir açıklama arıyordu. Erken beslenme alışkanlıkları farklılıklar incelenmesi farklılıklar profesyonellerin dikkatini yönetti. Bu kadar kendi yağ karşı diyet Doğu. Çoğunlukla sebze, meyve ve tahıllar et göster, dekorasyon yaptı, ama belki de daha önemlisi, ekşi soya yüksek miktarda tüketimi için oluşur.

Chocolate Slim kullananlar, yorumları, şikayet?

Chocolate Slim kullananlar, yorumları, şikayet?Ne szójában olabilir? Başlangıçta yaklaşık Chocolate Slim kullananlar 5000 yıl soya fasulyesi, herhangi bir ikram, bir toprak katkı, fayda gördükleri üyelerden birinin dönüşü gibi biraz. Bu. bu. 11-12. bağımsız mümkün yapılabilir ile fermantasyon soya sahip olan yiyebilirsiniz.

Çin yüzyılda, ancak, Chocolate Slim şikayet anlamak. Soya doğum sosu şikayet bu kabaca. Daha sonra. bu. 2. yüzyıl Çin daire içinde da-sülfat çökelti szójatúró, yani tofu popüler bir kalsiyum ve magnezyum haline gelmiştir. Mutfak orada yaşayan ChocolateSlim nasıl kullanılır insanlar için yorumları bugün ürünleri yakında Uzak Doğu’da yeni soya ve belirleyici bir unsur.

Esansiyel amino asitlerin büyük bir miktarda da içeren szójában, eti çok şikayet olan mineralleri bulunabilir sözde tarafından protein için neredeyse eşdeğerdir. Bu vitamin doğal bitki bileşikleri olan şimdiye kadar, 300’e yakın gösteri bitkiler yaşanıyor. Yapısı (estradiol) gibi bazı hormonların benzer ve östrojen reseptörlerine Chocolate Slim yorumları bağlanmak için izin verir. Fito östrojen aktivitesi zayıf, tüketilen soya büyük miktarda göre ama yine de yorumları endokrin etkiler.

Bu fito tümörler vücudun savunma yeteneği savaşmak için yardım. Beyaz kan hücre aktivitesini mücadele tümör hücreleri zayıflama artırmak ve sorumlu serbest radikalleri düzeyi için gen mutasyonu bilgi ve yaş azaltmak. Hormonal etkisi osteoporoz (kemik erimesi) tedavisinde kullanılır. Çağın tüm değişiklikler genellikle oynardık dönemi yukarıda seks osteoporoz drenaj seviyesi hormonlar, kadınlarda. Vücut ile gıda kullananlar gelişmekte hastaların şansını azaltmak

fitoszteroid büyük miktarda olacaktır. Diğer zayıflama menopoz belirtileri, sıcak basması, kan basıncı dalgalanmaları, ruh kullananlar hali değişiklikleri, önleme ve tedavi iyi etkisi ile Osteoporoz. Kan damarlarının esnekliğini artırmak, damar tıkanıklığı riskini azaltır. Büyük miktarlarda soya ek olarak Fitoösztrogén içerik kalsiyum, çinko ve B vitamini, özellikle B12 vitamini içerir. Beyin ve karaciğer üzerinde iyi bir etki işleyişi, yapısı bu her iki kurum da hücre zarı jai önemli bir rol oynar (örneğin, lesitin gibi) bulunan kullanan ünlüler birçok bileşen olduğundan.

Chocolate Slim fiyatı, ücreti

Chocolate Slim fiyatı, ücretiSoya tüketimi için bir zararı Vücutta szójában bulunan Chocolate Slim fiyat fito bizi kolayca doğal hormon yarışmak, fiyatı özellikle gerekli miktarlarda daha yüksek, organizasyon onları alıyoruz. Kime endokrin henüz oluşmuş değil, bu riski göz ardı edilemez, özellikle çocuklarda. Her zaman olduğu gibi, soya da doğrudur: aşırıya kaçmadan sağlığı koruyucu bizim için tüketmek gerekir. Bu önemli besin, ancak kesinlikle diyet içine dahil ücreti değer.

Sık sık duyuyoruz: “barda bir içki hap ve çözmek için! “Peki, obez insanlar için, ve böyle bir hap, aslında onları bir dizi. Ancak bu bile fiyatı onların yardımı ile kilogrami değil, kendileri yok. Bugün lijekov kilo kaybı için daha güvenli ve daha etkili, daha önceki, ama hala açık bir sorudur yan etkileri ve güvenlik alımı. Ayrıca, uzmanlar, bu tür ilaçların kullanılması gerekir, sadece bir tutam, ve gerekli diyet değişiklikleri ve egzersiz. Bu olmadan, gereksinimlerinize bağlı olarak, uzun vadede nedir fiyati performans – hayal olabilir.

Hangi zayıflama Hapları olanlar gibi, reçetesiz satılan, ve o bir doktor tayin etmelidir, size yardımcı smršavjeti ama çalışmıyor değiştirmeden bir diyet girin ve fiziksel aktivite iken, eksik verileri ve hakkında uzun vadeli nedir fiyati etkinliğini.Çoğu diyet hapları çalışır 1 2 yolu vardır: bu gerekiyordu bastırmak için sadece tutan bağlantı olarak epinefrina, metabolizmayı hızlandırır, genellikle sonuçlanan drhtavicu veya zor yarma ve yağ emilimini ile pojedene gıda, sık sık, bu arada, mekšajući bir sandalye, bazen tamamen kontrol edemez bağırsak hareketleri.

Bu tür ilaçlar kullanmak için tasarlanmıştır ek olarak diyet ve egzersiz yerine değil. Aslında hiç de “sihirli değnek”, kakvome birçok umut.Bu ilaçlar, en azından kısa vadede, ama bilim adamları uyardı, onlar karşılamak imkansız očekiva hasta ücreti ya da sağlık çalışanları. Bir meta-analiz farklı ilaçlar zayıflama, yayımlanan bir reçete sunmuştur ortalama kaybı vücut ağırlığının 5 kg’a kadar 1 yıl süre ile. Çoğu, bu ilaçların yalnızca kısa bir kullanım. Ne zaman üretmeye direnç uzimani ilaç ve etkisi sona erer, doz-meli değil artırmak.

Birçok uzman gerçekten iddia rolü bu ilaçların hastaya vermek yeteneği öğrenmek için doğru beslemek ve zaman ayırmak için fiziksel aktivite. İlaçlar inhibe sadece değiştirmek hastanın kimyasal olay beyinde, bu nedenle onlara daha kolay olacak çocuk takip etmek, yüzleşmek için kompulzivnim porivima gıda ve inanmak gibi bir şey gerçekten smršavjeti.

Chocolate Slim resmi sitesi, eczane, türkiye – orjinal

 Chocolate Slim resmi sitesi, eczane, türkiye - orjinalİlaçlar metabolizmayı hızlandırır, riskini artırır yüksek türkiye tansiyon da olabilir neden olabilir, hızlı kalp atışı, baş dönmesi ve rahatsızlık hissi. İlaçların emilimini engelleyen yağ, aynı şeyi yapmak, ve vitaminler, suda eriyen yağların beta-karoten ve vitamin D ve E, ve böylece, bu ilaçlar alınmalıdır, Chocolate Slim resmi sitesi bir kaç saat önce sipariş veya sonra almak ve bazı multivitamin ilaç.

Ayrıca, ne olursa olsun ilaç almak ya da değil karar değişiklikleri yaşam tarzı, bir kez tedavi durdurmak sizin olacak size eski, kilolu dönecektir. BELKİ, Çeşitli maddeler, bazı bu hap azaltabilir veya teşvik etmek için daha fazla miktarda  eczane kalori, ama onlar hakkında hiçbir doğru bilgi için. Mağaza raflarında daha fazla takviyeleri kalori yakma. 20 amerikalı kadınların% yaş iskušalo bunlardan biridir. Bazı tabletler bile yardımcı olur, ama biraz.

Maddelerden biri, gerçekten çalışan bu uyarıcı efedra veya efedrin içeren bazı ilaçlar soğuk algınlığı karşı ve dekongestivima. Bilim adamları, insanlar, sipariş kabul, bazı zayıflama hapları ve ilaçları ile efedrinom, smršavjele yaklaşık iki kat daha fazla plasebo kaçıranlara. Besin takviyeleri içeren bu bileşen ile birlikte kafein biraz daha etkili, ancak kullanıcılar 2 ila 3 kat daha sık karşı karşıya problemirna, anksiyete, bulantı, kusma ve kalpte. Çünkü olası kötüye efedre, FDA satılık gıda katkı maddeleri türkiye sipariş içerir.

O zamandan beri başladı üreticiler, diğer bileşenler, örneğin, turunç (doğal kaynak orjinal hazine uyarıcı kimyasal olarak benzer efedrinu), yeşil çay ve guarani (kaynak kafein), iddiaya göre, teşvik, metabolizma ve fren sadece. Hepsi belirli bir şekilde etkiler vücudumuzun. Ne yazık ki, sonuçları birkaç klinik çalışmalar kesin değildir eczane ve çalışmalar incelendiğinde bunların uzun vadeli etkileri vardır.

Bu yüzden unutmayın, çünkü yoktur enstitüsü sorumludur kontrolü, gıda takviyeleri, hiçbir garanti olduğunu bileceksiniz satın eczane alır. Ancak, farklı kalite ve miktarda orjinal aktif maddeler. Tüm zayıflama hapları zararlı alışkanlıkları. Hoodia geliyor güney afrika ve namibijske benzer bitkiler kaktusima. Değerli kadardır nedeniyle faaliyetleri kabileler, yardımcı olur uzun wanderings gıda yoluyla, bu çöl. nerede bulabilirim Uzmanlar katılıyorum, o orjinal çeşit bir madde engeller sadece.

Testosteron Lipo fit reçete verimli üretimini ve erkeklik hormonu.

Serbest testosteron ile ilişkili SHBG ve Lipo fit albümin.İlişkili testosteron ve SHBG ve albümin kan.
Biyolojik olarak değerli testosteron, serbest testosteron ve albümin ilgili bir miktar testosteron.Ortak testosteron SHBG bağlanır, albümin, bağlı ve serbest miktarda testosteron.

Hangi aktif Lipo fit testosteron üretimini vücutta?

Lipo fit

Evet, sadece mutlak değerler testosteron değerleri Lipo fit önemli vücudundaki.Aslında, kan “ücretsiz veya ücretsiz ve kullanılabilir” hormonu olan testosteron biyolojik olarak önemli.

Testosteron o kadar kolay değil büyütmek gibi, vücuttaki hormon insülin üretilir, ancak doğa üretti bizi özleri ile bitki ve diğer besin, hangi optimálisra kurtarmak mümkün bir iş sistemi. Bu yine en uzatabilirsiniz, cinsel, entelektüel, fiziksel alan, ve hatta günlük yaşamda.

Birçok çeşidi vardır ve dolaylı olarak faaliyet gösteren bir faktör. Organizasyon bu mekanizma, bir sistem, tüm ilgili bu, örneğin, bilinen bir amplifikatör testosteron tribulus terrestis kullanmak için bitki daha az etkili olacaktır, eğer yanlış beslenme ve yaşam tarzı çalışmaları ile vücut destekler.

Hormon insülin çok daha güçlü anabolik, yani kas büyüme için verimlilik, testosteron. Bu demektir ki, eğer salgı sisteminin insülin-bu zaten yanlış, yani şeker hastalığı veya insülin direnci, ya da, belki, değer yeniden gözden beslenme size alapjainál başlamak için ile testosteron artırmak için sipariş. Bu hastalıklar nedeniyle güç büyük ölçüde etkilemiş.

Değil testosteron artışı her derde deva düşünerek testosteron uyarıcı maddeler, yüksek protein ve kontrollü karbonhidrat ve nispeten yüksek yağ içeriği, bant genişliği kullanımı. Lütfen almadan önce herhangi bir katkı olduğunu düşünerek diyet ve yaşam tarzı, sizin ulaşmak gerekir. Bu temel olmadan herhangi bir ek yardımcı olabilir. Buna ek olarak, bir sonucu olarak çok sayıda araştırma olduğu bulunmuştur bugün erkek hormonu seviyesinin %25 altında, daha 20 yıl önce.

Şimdi tekrar düşüyoruz size teszto düzey, çünkü ben tehdit etmiyorum, Lipo fit sana, şimdi daha az, nasıl oldu baban. Bu stres, bu vücut için iyi değildir, eğer, testosteron, Tema, Ve bunu konuşmuştuk. O yaşıyor, biz sadece kendimizi durdurmak için, şimdi, çünkü, bu noktada mutlu ve iyi, önemli değil, ne iddia, ne bir rol, bilimsel araştırma.

Ancak, bu şekilde tutmak için, 4 hataları anlamak güç, biz fark, bir dizi onları onaylamak. Bazı zaman önemli değil, ama eğer bu hataları yaşamak, böylece sonuçları iptal olmaz. Bildiğiniz gibi, düşük teszto düzeyi?  Kan sayımı, ücretsiz ve biyoyararlanım testosteron durum doğru olabilir, ama eğer tembel hissediyorum, bu çalışma için, genel olarak, bu işaretleri seks için ruh, yorgunluk ve düşük enerji tüketimi azalır, kilo pazı, uyuşukluk ve tahriş nitelikleri. Yani, soru, nasıl yüklemek için geri enerji, pazı ve libido? Bu nedenle, cevap tepside.

Nasıl Lipo fit üretimini artırmak için çalışıyor?

Lipo fit

Aşağıda, hata beslenme ortadan kaldırmak, yaşam, güçlü bir testosteron artışı etkisi Yemek değil, yeterince çok fazla doymuş yağ. Son 30 yıldır, doktorlar ve diyetisyen

söyledi kaçınılmalıdır Lipo fit bu yağlar. Özellikle bulunmuştur doymuş yağ, hayvansal ürünler neden bir hastalıktır. İlginçtir, bu dönemde aynı yaş, erkek teszto-neredeyse 25 oranında düşüş. Olabilir mi bir tesadüf?

Hiç birşey tesadüf değildir. Kolesterol her hormon bloklar arasında kavrami uyguladı. Bu sporcular ağır egzersiz, ama yağ oranı düşük bir diyet, bir deneyim olduğu düşük testosteron seviyesi. Bu oyunculara sahip yüksek yağ içeriği, yapmak için yeteneği egzersiz büyük miktarda azalma ile ilişkili testosteron hakim kendi sistemlerinde bu modu güç.

Paleo-gibi, ya da yağ, yüksek protein ve yağ, ne olursa olsun, biz diyoruz zaten, içeren doymuş yağ. Hindistan cevizi yağı, hurma yağı, tereyağı ve çok iyi doldurma lezzetli değil, ret, ve sen-ebilmek koymak onların diyet. Doymuş yağ dayanabilir yüksek sıcaklık, bu yüzden merak ediyorum, eğer pişmiş ya da buharda pişmiş ürünler genellikle olabilir plaka üzerinde.

Monosakkaritler hormonu serotonin, açık seçeneğini belirleyin., bir mutlu bir nörotransmitter. Kısacası, sessizce onlara dün, ne zaman eve geldi ve buzdolabını açtı. Gece dondurma ya da çikolatalı kek bir güçlü artış insülin neden olur, ve bu gibi durumlarda, bir hazırlık uyku hormonları gerçekleşecek arkadan.

Yüksek düzeyde insülin hormonu üretimini engeller melatonin (uyku gerekiyor), zaten zayıflattı kendi testosteron ve büyüme hormonu üretim hattı çalışıyorsun. Büyüme hormonu, her ne kadar adı birçok kişi korkutuyor gençler dünya ve her insan her gün. Bu hormon ile el ele gider testosteron düzeyi, uyurken, ve birlikte donatıyor ve reparálják ve gece vücudun günlük yıkıcı faaliyetleri.

Bu yüzden gece olmadan tatlı, çikolata ya da pizza, ama denemek ve meyve, protein ve yağ yerine, tüketmek için gece, diğer sindirim. En az 7 saat uyku.  Çok fazla karbonhidrat diyet!
Zaten obezite muzdarip, muhtemelen, insülin duyarlılığını da zayıf. Bunun anlamı, vücudunuzun bir süreç etkili olmuştur, karbonhidratlar, sonucu, sürekli yüksek miktarda insülin hormonu kan.

Kronik yüksek insülin düzeyleri, androszteneidon hormonu aşırı neden olabilir. Bu hormon ile yarışıyor testosteron azaltır kendi testosteron seviyesini artırır. Bu androsztenedion 5 kez zayıf yoğunluğu, daha fazla testosteron, yani bu, tabii ki, uzakta bir tepe durumu.

Nasıl güvenli bir şekilde yükseltmek, doğal testosteron üretimi ve büyüme hormonu üretimini

Çünkü testosteron düzeyi sabah saatlerinde en yüksek, tabii ki, o zaman güçlü olabilir, ama birçok kişi sabah antrenmanına, yok çünkü birçok besin, bu noktada, ancak, çünkü araştırmalar gösteriyor ki, akşam bir kaç düşük testosteron düzeyi bu düşüş telafi etmek için birkaç eğer vücut geliştirme akşam – ve, tabii ki, pratik yukarıdaki gereksinimleri karşılayan, bu yüzden kısa ve yoğun egzersiz.

Nasıl testosteron düzeyi düzeyleri yükseltmek ve üretimi artırmak için büyüme hormonu


Sebzelerini ye yer alan fitotápanyagok yardımcı testosteron düzeyleri yüksek, muhasebe. Eski güzel brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, bu nedenle hiçbir sıkıntısı yok gıda.

Testosteron takviyeleri. Eğer yasal takviyeleri aradığınız artırır testosteron seviyesini yüksek tutmak için veya artırmak, tribulus, longjack, özler, çemen, karnitin ve zma-bu arkadaşın. Buna ek olarak, bu, için de yararlı bir sodyum-aspartat ve N-metil glisin. Ben karşı bir şey var, eğer

Genel bir östrojen de kontrol edilebilir ve hangilerinin aktif bileşenleri, yardım çağırmak gibi diindolylmetán (Dim). Dolaylı olarak yardımcı olur testosteron seviyesini yüksek tutmak için hormonu, kortizol kontrolden çıktı. Bu leucio ve , örneğin, malzeme, tanıtmak için tasarlanmıştır. Bu testosteron düzeyi düzeyleri artırmak değil, ama düşük düzeyde kortizol katkıda hayırlı hormonal arka plan eğitimde.

Alkol ve testosteron değil arkadaşlar! Alkol-düzenli veya aralıklı tüketimi için emin bir şekilde azalmış testosteron düzeyleri. Ciddi bir eğitim, spor, içmem. Çok değil, az değil.. Yaygın inanç, cinsiyet etkiler, spor göstergeler, ancak düzenli boşalma aslında bir anlamı üretimi artırmak için vücudun kendi testosteron! Biz, tabii ki, kesinlikle tavsiye ederim bu ortak katılımı çözmek

Ayrıca, yaşla birlikte azalır üretimi vücut tarafından testosteron, düzenli olarak azaltarak günlük faaliyetlerini. Faktörler nelerdir, vücuttaki doğal testosteron üretimini bodrum lavabo?  Testosteron düzeyleri sadece cinselliğini, bu değer sizin için, ama, çünkü tüm vücudu etkisi vardır, eğer asgari lavabo ürün vücudun kendi testosteron. Makalenin sonunda ele alacağız, çıktısını alabilirsiniz tüm üretim yaşta testosteron bir iş ve sağlıklı aktif maddeler gibi inletmek, bu sayısız avantajları kullanan. http://kizarmisyumurta.info/

Nerede ve nasıl üretilmektedir vücuttaki testosteron?

Adrenal, ne de kadınlar eşit miktarda testosteron hormonu çıkmaktadır. Ancak, on kat miktarı, testisler. Günde 24 saat sürekli olarak seçerseniz,

bu hormon en yüksek seviyesi günün ilk yarısında ulaşmak için organizasyon. Bir çok kez duymak: vücut sistemi. Değil, birbirinden bağımsız ayrı organlara veya karıştırmak bölgeler. Testosteron sadece tek meme altı.

Anlamak için üreme işlevini etkileyen hormonlar daha fazla tahıl. Ürettiği hormonlar, kimyasal nörotransmitter maddelerin farklı bezi, vücut ve dolaşım sistemi taşıma silinir. Erkek hormon sisteminin işleyişi birkaç çeşit hormon bağlıdır. Bu nedir?salgılatıcı hormon (GNRH), Hipotalamusta üretilen ve kontrol altında çalışmasını hipofiz bezi, çeşitli hormonların, örneğin FSH ve LH de. LH (luteinizing hormone), Etkisi GNRH hipofiz bezinde üretilir ve  etkisi sejtjeire testosteron üretimi üzerinde ayarlanabilir.

FSH (folikül uyarıcı hormon), Ayrıca hipofiz işçiliği testosteron, testis sertoli sejtjeire etkisi sperm üretimini düzenler.Testosteron En önemli erkek cinsiyet hormonu, Leydig hücreleri testislerde üretimi için. Etkisi sperm üretimi, kas dokusu, kemik sağlığı, ikincil cinsel özellikleri ve davranışları.

Testosteron üretimini kendi olabilir veya azaltmak için günlük faaliyetleri. Hangilerinin zaten sayısız yerde konuşmuyor, ama bu sizin için olması gerekir, tabii ki, yaşlı adam göre, doğal yollarla azaltmak için hormon üretimi.

Her şeyden önce, görelim ne olduğunu herkes biliyor yaşlanma için iyi değil, testosteron seviyesi. Ben bilmiyordum, günlük faaliyetleri de bozabilir testosteron düzeyleri”. Biliyorum. Birçok faktörler vardır, ve çoğu testosteron-bir cinayet, her gün hafta içi. Liste listesi faktörleri azaltmak değil önlemek, evet, yapabilirsiniz:

günlük telaş ve stres, trans-yağlar – kızarmış gıdalar, büyük miktarlarda, aspirin
etkinlikler – alkol ve sigara, çok fazla egzersiz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir testosteron düzeyleri, normal miktarda egzersiz artırmak,  40-70 yaş arasında, düzey genel testosteron yaklaşık %1,6 oranında düşüş, 40-70 yıl arasında serbest testosteron bir düşüş %2 .

Düşmesi neredeyse kaçınılmaz olarak, yeteneği, fiziksel, azaltarak cinsel yaşam sona erer amacı ve kas olur değiştirme petyhüdtebbé flaş. Bu nedenle, onlar geldi, oluşturmak için testosteron düzeyi düzeyleri, besin takviyeleri kendi üretim vücuttaki testosteron optimizasyonu. Olumsuz etkileri olan bitki özleri ile karşılaştırılabilir değildir ilaçlar.

Sistemi birkaç çeşit bağlı veya serbest bir biçimde testosteron hormonu dolaşır. Bazıları için değerlidir pazı veya cinsel potansiyeli: Üzerinde SHBG-glikoprotein olan seks hormonları kan. Üzerinde SHBG (Globulin seks hormonları) ve diğer hormon testosteron yaşlı erkek kan ve dolayısıyla daha az kan testosteron.

Doğal testosteron seviyelerini artırmak

Biri bir odada, bir süre sonra, eminim ben tanışmak isteyip istemediğinizi soran bir isabet testosteron seviyesi biraz dışarıdan yardım. Ancak, neyse ki, salonu müdavimlerinin çoğu hala oldukça doğal, her şey lehine.

Doğal testosteron düzeylerini artırmak için

Ancak, bu koxolsz, demek değil ki, ben kendi üzerinde denemek, bu, doğal olarak, en yüksek testosteron düzeyleri elde etmek mümkün bile olmaz, büyüme hızı, daha ne ilaçlar var.

Ama, tabii ki, doğal yöntemlerle değil, belki doğal olmayan sonuçlar bekliyoruz. Bunun karşılığında ise, bu güvenle, bu yasadışı testosteron büyütme yöntemleri kullanabilirsiniz naturál.

Rağmen testosteron düzeyi en yüksek düşüş yaşlılarda alışkanlıkları, ilişkili, bunu bilmek için zarar vermez, 30 yıl da oluşabilir belirtileri azaltmak için testosteron oluşabilir. Daha düşük testosteron düzeyleri, başka bir şekilde önemli ölçüde yaşam kalitesini düşürür.

Normal testosteron düzeyleri aralığında 250-850 NG/dl iki sonra alınan eşik değerleri. Tabii ki, birisi salonda ve yatak odasında çok, en yüksek ne istediğinizi getirmek 850 değerler istiyorsanız, yaklaşık, bile, 300 de normal. Program egzersiz, diyet ve beslenme takviyeleri, özel üretim testosteron vücutta maksimum büküm. İçin 10 ipucu testosteron seviyesi

Belki de o kadar önemsiz, o tarafı vücut geliştirme değil yazmak, ama bütünlüğü için. Vücut geliştirme düzeyini artırır serum testosteron. Karmaşık temel egzersizler (squat, pull-up, egzersiz, aktif, karar Eva alımları) harcama daha az 6-8 kat sayısı, kısa, 1-2 dakika dinlenme, daha olumlu hormonal tepkiler vücuttan.Protein de korumaya yardımcı yüksek testosteron neredeyse hiçbir protein.

Tabii ki. Besin olmalıdır kas yapı malzemesidir. Olduğunu herkes biliyor. Ama ben zaten daha az testosteron düzeyleri de yardımcı olur yüksek tutmak! Yumurta, beyaz ve kırmızı et, balık ve süt ürünleri, peynir altı suyu proteini vardır ve mükemmel bir protein kaynağı. Günlük en az 2g/kg vücut ağırlığı protein aralık. Eğer bir diyet iseniz, o zaman daha büyük bir miktar gerekli olabilir. Zayıflama hapları durumunda, peynir altı suyu proteini bir önemli bir protein kaynağı, ancak günün belirli bir zamanda başka, daha yavaş protein felszívódású da mümkündür.

Testosteron düzeyleri erkek

Tabii ki, çok iyi bir yay, yağ, ekmek düşünüyoruz, ama hatırlamıyorum, korkmayın yağ. En azından hepsi değil. Gibi doymamış yağ, keten tohumu yağı, balık yağı, zeytin yağı,

fıstık yağı, vb, sağlık yararlı bir etkisi. Ancak, doymuş yağlar, et ve yumurta bulunabilir, ve ilgili veri işçiliği testosteron ve, bu nedenle, tercihen diyet tamamen ortadan kaldırılmıştır. Kalori tüketimini %10-15 doymamış yağ ve %10 doymuş yağ. Önemini hafife almayın uyku. Çok az uyku üzerinde olumsuz bir etkisi testosteron seviyesi

Gösterilmiştir, çok az uyku üzerinde olumsuz bir etkisi testosteron seviyesi. Her gün en az 7 saat uyku için güvenli bir organizasyon. Ama eğer bir gün yapabilirsiniz 20-30 dakika şekerleme-bu sadece daha iyi.

Uyku herhangi bir durumda, sadece testosteron, büyüme hormonu ve büyüme düzeyini nedeniyle de önemlidir. Büyüme hormonu, testosteron ve diğer önemli hormon sürecinde kas geliştirme ve kilo kaybı hedefleri. Bizim uyku sırasında vücut tarafından üretilen büyük miktarda büyüme hormonu. Eğer öyleyse, sen-ebilmek sağlamak için yeterli miktarda uyku, sen, bir taşla iki kuş vurmak!

Biri testosteron faktörü katil. Haftada 4-5 antrenman idealdir, eğer hormonal etkileri görmek için, ama geri kalanı varlığını daha az önemlidir. Ayrıca, çalışın, sizin egzersiz değil, bir buçuk saat daha uzun. Daha fazla egzersiz sadece kullanmak değil. Катаболического durum almak gibi çok testosteron ve kortizol olumsuz.

Sanılanın aksine, egzersiz kasları için artar. Egzersiz teşvik, büyüme, yenilenme sürecinde. Bu uyarım kısa ve yoğun. Eğer öyleyse, iki-iki buçuk saat harcamak spor salonunda, bu başlamak için zamanı düşünmek yapmak gibi, yanlış bir şey! Bu arada, bu uzun bir süre bile olabilir doğru yoğunlukta egzersiz.
Tren akşam